суббота, 22 сентября 2012 г.

Десять надежных способов расслабиться.

В наше время информационных скоростей расслабляться становится все труднее и труднее.
Излишнее эмоциональное напряжение создает физиологические проблемы для человека.
Со стрессом смешанного характера, эмоциональным и физическим одновременно, тоже нужно уметь правильно справляться.

Предлагаю вашему вниманию десять надежных способов, с помощью которых умственное, эмоциональное и физическое напряжение снимается в считанные минуты.

1.Сильно сожмите руки в кулаки, чтобы пальцы впились в ладони, а затем расслабьте их.
Почувствуйте, как уходит напряжение.

2.Напрягите лоб, закройте глаза и напряженно нахмурьтесь. Сохраняйте такое выражение лица, пока можете, а потом расслабьтесь. Почувствуйте, как напряжение тут же исчезает.

3.Вытяните руки вверх, перпендикулярно земле.Тянитесь вверх изо всех сил, а когда достигните предела, расслабьтесь и почувствуйте, как расслабляется тело.

4.Положите ладони на стену и начинайте ее толкать. Толкайте, пока хватит сил, а потом отпустите. Почувствуйте , как напряжение уходит из рук.

5.Откройте рот как можно шире и сложите губы в большую букву О. Затем откройте рот. Почувствуйте, как расслабляются мышцы лица.

6. Трите ладони друг о друга, пока они не нагреются. Затем положите их на лицо. Закройте глаза и почувствуйте облегчение.

7. Лягте на спину и поднимите ноги. Почувствуйте, как к голове приливает кровь.

8. Лягте на спину и начинайте напрягать и расслаблять каждую часть тела. Начните со ступней, поднимитесь вверх по ногам, пройдите до лица и даже до скальпа. Почувствуйте, как из вас полностью вытекает напряжение.

9. Лежа на спине, медленно и глубоко вдыхайте через нос. Почувствуйте, как живот раздувается, словно воздушный шар. Затем медленно выдохните через рот и почувствуйте, как живот опадает, словно шар, из которого выходит воздух. Представьте, как свежая, бодрая энергия наполняет ваше тело, а старая и застоявшаяся энергия вытекает из вас.

10. Лежа на спине, закройте глаза и начинайте мечтать. Подумайте о чем-то приятном. Представьте положительный исход того, над чем вы работаете в настоящий момент. Радостно улыбнитесь себе.

  Стресс коренится в нашем сознании, но влияет на все функции организма физиологически. Естественно, что расслабляя свою физиологию, мы имеем возможность влиять на свою психику и эмоциональное состоянии взаимно. Расслабишь сознание- расслабится тело. Расслабишь тело- расслабляется сознание. Организм то единое целое. Целостность и надо использовать во благо своим успехам , своему здоровью, богатству и счастью.

четверг, 20 сентября 2012 г.

Ценность времени и денег.

Как взаимосвязаны время и деньги?
Да самым непосредственным образом!
Теряешь время- теряешь и деньги.
Есть время- есть возможность и деньги заработать  и дополнительные источники дохода организовать.

Недаром последнее время все чаще слышишь от окружающих, что настоящие деньги- это информация и время. Справедливое утверждение!

Время работает на меня, позволяя организовать финансовые доходы из разнообразных источников. Когда ты занят на государственной службе или работаешь на частное лицо, то ,увы, времени для организации роста собственных денежных средств у тебя не хватает.
Утром уехал на работу, весь день на чужого дядю или тетю потрудился, вечером приехал домой с работы, а сил то уже ни на что не хватает, так устал. Какой уж там личный финансовый рост! Спасибо хозяину, что хоть копейки платит.

А когда у тебя достаточно свободного времени для того, чтобы отдохнуть и собраться с мыслями, то и деньги к тебе притягиваются, если ты конечно конкретно обдумываешь, как их притянуть.
В итоге получается, что наличие свободного времени и спокойствие в мыслях - это главное богатство и основной капитал каждого человека.

Мне нравится выражение:"ВРЕМЯ ДЕЛАЕТ ДЕНЬГИ. ВРЕМЯ РАБОТАЕТ НА МЕНЯ!"
Действительно, почему мы с грустью следим за быстротечным течением времени, испытывая сожаления об утраченных годах, о потерянном впустую времени? Мы могли бы многого в жизни достичь, если бы лет двадцать назад организовали собственный бизнес или не поддавались бы соблазну все бросить при возникновении трудностей.

Время, несомненно , это наш основной и базовый капитал. Причем в любом возрасте. Недавно столкнулась с интересной ситуацией. Мой финансовый консультант рассказала мне по случаю о таком факте: оказывается, если человек начинает регулярно откладывать определенную сумму денег на свой финансовый счет в возрасте тридцати лет, то до пятидесяти на его счете будет лежать меньшая сумма денег, чем у человека, который начал регулярно откладывать деньги в возрасте двадцати лет всего лишь до тридцатилетнего срока. У второго лица в пятидесятилетнем возрасте денег на счету окажется гораздо больше благодаря росту процентов, невзирая на то, что после тридцатилетнего возраста человек на свой личный счет денег не кладет вообще.

Что требуется для того, чтобы "включить" свое финансовое мышление?
В первую очередь " сбавить темп" своей жизни и не поддаваться иллюзии, что времени не хватает. Это всего лишь иллюзия. Расслабьтесь, успокойтесь и иллюзия нехватки времени сама исчезнет.

Сбавить темп- это не значит доводить до конца меньше дел: мы просто избавляемся от непродуктивных отвлекающих моментов. Мы также избавляемся от заблуждения, что спешка насущно необходима. Быть победителем в жизни- значит уметь отказываться от бесполезных
дел. Поэтому надо учится отключать умственные помехи. К нам ведь без конца и без края лезет разнообразная информация из окружающего мира и большая ее часть нам просто без интересна или вовсе не нужна.

Уметь сфокусировать свое сознание и мысли именно на вопросе роста своих доходов- это та способность , которую надо развивать и тренировать постоянно. Это лишь во благо пойдет!
Поэтому учимся тормозить! Сознательно сбавляем темп! Учимся чувствовать расслабление и в теле и мысленно. Именно тогда приходят все ценные идеи личного финансового роста.

Расслабьтесь и подумайте, к примеру, на такую тему: как будет выглядеть ваша финансовая ситуация через пять- десять лет? Как в течении пяти- десяти лет вы намерены поступать со своими деньгами? За эти годы вы создали основу для вложения капитала или растратили эти деньги на вещи, которые впоследствии окажутся бесполезными? Вы вырастили "курицу"-свой капитал или "зарезали цыпленка"?

Когда мы покупаем что-либо для личных нужд, то платим тем, кто этот продукт производил, привез, продал нам. А когда мы платим себе самим? Правильно, когда экономим и тратим меньше, чем получаем.Поэтому соблюдать правило: откладываю десять процентов с каждой полученной суммы доходов- это насущная необходимость, которую надо превратить в условный рефлекс и собственную жизненную потребность!

Не заплатишь себе, не съэкономишь деньги,значит, лишишь себя в будущем многих жизненных благ, и материальных, и душевных, и духовных. Уж какие там будут духовные блага, если средства на духовную литературу и на поездки в ту же Мекку или Тибет будут отсутствовать?

Нищета духовной не бывает! Это иллюзия и бессмысленное оправдание для тех, кто отдал собственный духовный и целостный рост во власть другим: гуру, наставникам и разнообразным духовным лидерам. Истинная духовность всегда располагает изобилием материальных благ и финансовыми возможностями для дальнейшего роста и развития личности.

Задайтесь вопросом: а насколько в действительности для вас важны деньги и время? Деньги дают нам дополнительные возможности радовать и питать нашу душу, шансы для дальнейшего духовного развития. Время дает возможность экономить и растить денежные средства для лучшего будущего.

Деньги не самое главное в жизни. Финансы- это просто средство для достижения наших духовных, душевных и материальных устремлений. Главное, на мой взгляд, это собственная эволюция , притом всецело- и духа, и души, и личности. Время и деньги в этом смысле наши наипервейшие помощники. Именно как помощников, растящих наши эволюционные возможности, их и нужно воспринимать. Доброжелательно и просто, как давних хороших друзей. Это выигрышная стратегия, поверьте!

пятница, 7 сентября 2012 г.

ЗАЧЕМ МЫ ПРИШЛИ В ВОПЛОЩЕНИЕ?

Где то прочла когда-то, что души в очереди стоят ради того, чтобы воплотиться в человека на планете Земля. А почему? На этой планете от силы три процента людей своей жизнью искренне довольны. Остальные только убеждают себя в этом и других заодно. Для них это просто вопрос престижа, как бы лицо в грязь не уронить. Сами себя, если по честному, они счастливыми и успешными как-то не считают.

Проблема то в чем? Все а очереди на возможность воплотиться здесь стоят, а удовлетворение от воплощения на Земле мало кто испытывает! Ну, давайте постараемся немного в этом пункте разобраться.

Мы когда теряем энергию, то есть жизненную силу? Да когда делаем что- то через эту самую силу, заставляя себя что- то вообще делать: то, что кто-то требует, то, что сам от себя требуешь, то, что нужно сделать, да не хочется.

В результате такого насилия над собой только энергетические блоки образуются. А энергии при уплотнении преобразуются в психологические блоки и , открытым текстом говоря, в физиологические нарушения и болезни. Знаю, о чем говорю. Больше двадцати лет имею дело с людьми, которые приходят за помощью, потому что им остеохондроз и спазмы солнечного сплетения дышать нормально не дают. А на самом деле, начнешь разбираться, а все эти люди просто насилуют себя ежедневно, заставляя себя делать то, что им не хочется или не нравится. Смешно, но факт! Убираешь их психологическое "не хочу", и остеохондроз со спазмами быстренько исчезает!

А свою силу то надо собирать и активизировать для достижения целей в жизни. Насчет энергии, то есть жизненных сил организма, тоже непреложный космический Закон существует: ЭНЕРГИЮ НЕОБХОДИМО ЭКОНОМИТЬ. С позиций любого космического существа энергозатраты на то, что вам делать или думать не нравится, просто не допустимы! Разбазаривание энергии ведет к тому, что в нужном месте и в нужное время у вас не окажется достаточного количества жизненной силы для того, чтобы реализовать те шансы и возможности, о которых вы мечтали и молились. Тут не до шуток!

Постарайтесь сосредоточиться и не позволять себе рассеивать свою драгоценную творческую энергию на общение с неприятными вам людьми, на делание того, что вам не доставляет удовольствия и вызывает внутреннее чувство неудовлетворенности собой и жизнью. Найдите как это сделать, никто не сделает это за вас. И рецепта - панацеи от ваших проблем нет ни у кого, кроме вас самих.

Поковыряйтесь в своих ощущениях и попытайтесь отбросить из своей жизни все,что отнимает у вас силы. Или, по крайней мере, попробуйте сменить знаки собственной мотивации с минуса на плюс, то есть сконцентрируйте внимание на положительных сторонах того, чем вам приходится заниматься. Авось, получится, если вы захотите конечно.

Вообще постарайтесь не терять зря время и силы, отпущенные вам судьбой, на то , что не имеет для вас первостепенного значения и не доставляет вам удовольствия. По крайней мере, на что-то полезное для себя время и силы сэкономите. Человек действительно способен на то, чего от себя никак не ожидал (в хорошем смысле), но только если его внимание сфокусировано на определенной цели а его действия направлены на ее достижения. Это лишь вопрос концентрации внимания и ДЕЛАНИЯ.

Как же сэкономить силу на улучшение своего жизненного статуса, на реализацию собственного драгоценного здоровья и физической формы, на рост материального благосостояния?

Советы просты, им просто надо последовать:
-Занимайтесь тем , что действительно вдохновляет вас, радует душу и приносит ощущение удовлетворения жизнью в ваш рассудок.

- Общайтесь только с теми людьми, которые вам приятны. Бегите из общества тех, кто пытается снизить ваш уровень самооценки.

-Носите те вещи, в которых вы выглядите привлекательно и комфортно себя чувствуете.

-Как можно чаще доставляйте себе маленькие и большие радости.

- Не стесняйтесь праздновать свои успехи и победы. Радуясь им, вы посылаете заказ Вселенной на свои последующие успехи и достижения. А если боитесь, что позавидуют и сглазят, то просто уберите из своей жизни всех завистливых людей, это ведь в ваших силах!

Все эти шаги совершенно необходимы для реализации вашего собственного внутреннего потенциала. Жить то каждому хочется хорошо. Попробуйте оспорить это утверждение, и вам никто не поверит. А вы, простите, после своего земного жизненного цикла подумаете примерно так:" И зачем я рвался на эту планете в человеческое воплощение? Ничего хорошего в этом нет. Зря рассказывали о волшебных возможностях! Сам попробовал и убедился в обратном. Больше в человеческое воплощение не хочу приходить. Ну его! Туфта это все!"

А может у вас другие мысли по этому поводу? Тогда поделитесь!

НАЙТИ МЕСТО В ЖИЗНИ.


ПЫТАЛИСЬ НАЙТИ СЕБЯ В ЭТОЙ ЖИЗНИ?

НОВЫЕ ДЕЛОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ГОТОВЫ РАССМОТРЕТЬ?

ЕСЛИ "ДА№, ТО ЭТОТ РОЛИК ДЛЯ ВАС.

СМОТРИТЕ ролик "2. Наталия Сумская. МЛМ бизнес для всех.", размещенный на сайте Видео@Mail.Ru.

ЕСЛИ ЗАИНТЕРЕСОВАЛИСЬ, СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ.

УСПЕХОВ ВАМ!

Посмотри, тебе понравится!

Посмотреть ролик

Оставить комментарий:

четверг, 6 сентября 2012 г.

Никогда не сдавайтесь!


ЭТО УНИКАЛЬНЫЕ КАДРЫ!

ЖЕЛАЮ ВСЕМ ПОДОБНОЙ СМЕЛОСТИ! ТОЛЬКО ТАК МОЖНО ОБРЕСТИ ТО, ЧЕГО ЗАСЛУЖИВАЕШЬ!

Предлагаю вам посмотреть ролик "Никогда не сдавайся!", размещенный на сайте Видео@Mail.Ru.

Девиз Уинстона Черчилля хорош и сегодня для каждого:
"Я НИКОГДА, НИКОГДА, НИКОГДА НЕ СДАЮСЬ!"

Посмотри, тебе понравится!

Посмотреть ролик

Оставить комментарий:

Эволюционный рост.

Начнем с того, что все Законы Вселенной представляют собой ЕДИНЫЙ ПРОЦЕСС ,определяющий существование всего сущего .Они взаимодополняемы и находятся в постоянном взаимодействии между собой.
Поэтому и применять их в собственной жизни нужно все ,а не по отдельности. Только такой комплексный подход дает воистину грандиозные результаты.

ЗАКОН ЭВОЛЮЦИОННОГО РОСТА И РАЗВИТИЯ –заложен в природе всего сущего и в генетическом коде человека.
Рост и Развитие (эволюционирование) относится к основным жизненным потребностям человека. Об этом говорят нам и наши успешные современники и древние мудрецы .Любая компания и любая личность либо развиваются либо слабеют .Попытки удержаться на однажды достигнутом уровне приводят к остановке развития и к поражению .Любой человек ,стремящийся к жизненному успеху ,должен постоянно учиться и расти .В противном случае он будет становиться все слабее и неизбежно скатится к более низкому уровню жизни.

Интересен тот факт, что по этому же Закону эволюции существуют и деньги .Либо они растут и развиваются параллельно с ростом и развитием нашей личности ,либо останавливаются на определенной отметке своей величины .Вспомните сколько раз Вам увеличивали зарплату ,если вы не росли как личность и не занимали вышестоящую должность? Когда среднестатистического человека все устраивает, в том числе небольшая но стабильная зарплата, то примерно через 40 лет постоянной работы на кого-то, он выходит на пенсию И соответственно замечает ,что его доходы сильно уменьшились. А его расходы на врачей и лекарства сильно возросли.

Когда мы постоянно занимаемся своим самообразованием .практикуем техники личного роста -наши финансы растут и развиваются вместе с нами .Впрочем ,как и наш бизнес ,если он у Вас уже есть .А если нет ,то при постоянной практике Вселенских Законов он у Вас неминуемо появится.

Как применить Закон Эволюционного Роста к собственной жизни ?
Приведу для Вас рекомендации древних мудрецов-толтеков .Древние для достижения успеха начинали с составления словесного портрета собственного ЭГО Советую Вам пойти по стопам древних практиков ,не ошибетесь

ТРЕНИНГ—« СЛОВЕСНЫЙ ПОРТРЕТ ЭГО».
Сделайте описание себя в третьем лице (некто является…) с совершенным безразличием .Как будто речь о ком –то, кто Вам не интересен ни в положительном, ни в отрицательном смысле. Словесный портрет должен содержать:
--имя;
--возраст;
--физические данные;
--манеру одеваться;
--состояние здоровья;
--образ жизни;
--наиболее часто посещаемые места;
--избегаемые места;
--наиболее обычные состояния души;
--тип людей ,с которыми Вы предпочитаете встречаться;
--тип людей, которых Вы избегаете;
--виды деятельности и работа, которую Вы выполняете в настоящее время;
--черты эмоциональной жизни;
--образ, который Вы проецируете на окружающих;
--Ваши повседневные привычки;
--Ваши внутренние структурные привычки (периодические повторения);
--манера говорить;
--темы Ваших разговоров;
--где и как Вы проводите свое свободное время;
--манера сексуальной жизни;
--Ваше экономическое положение;
--наиболее значительные добродетели (сильные стороны);
--наиболее значительные недостатки;
--лучшее из того, что Вы сделали;
--худшее из того, что Вы сделали; .
--худшее из того, что с Вами происходило;
--прочее.

Рекомендуется записать ответы в тетрадь .Затем тщательно перечитать и проанализировать написанное.Станет понятно ,на какие свои сильные стороны Вам следует опираться на пути к успеху. В каком направлении Вам следует продвигаться по жизни, какие недостатки нужно устранять.
.Не тратьте время на переписчиков и «пустышки».Начните к примеру с освоения книг Бодо Шефера «Законы победителей», или с Наполеона Хилла «Думай и богатей».Читайте книги с карандашом в руках. Не бойтесь оставлять на полях свои заметки .Если Вы будете прочитывать со временем всего по одной «умной» книге в неделю, то за год Вы прочтете 50 книг, а за 10 лет- 500 книг.

Подумайте над тем , на какой семинар Вам лучше записаться.

Заведите «Дневник успехов» и записывайте в него даже самые маленькие свои успехи и достижения. Делайте это ежедневно, а через три месяца внимательно прочтите все свои записи. Проанализируйте то, какие из Ваших качеств позволили Вам действовать успешно .Эти качества и есть Ваши самые сильные стороны. Их и следует развивать ,на них и следует полагаться в вашей повседневной деятельности на пути к успеху.

Составьте список из 10 человек, у которых можно чему-то научиться. Подумайте где и как Вы бы могли с ними познакомиться. В соответствии с Законом Притяжения – мы всегда притягиваем к себе то, о чем мы много и упорно думаем.Ваше желание познакомиться и поучиться у этих людей вполне может осуществиться.