Как уравновесить свою физическую и духовную природу?

Опять и снова приходится напоминать самому себе о том,что ты не отдельно взятое тело,дух или душа.Наша природа едина и целостна.Нельзя отказываться от преимуществ Целого,раз уж их нам даровала сама Вселенная.

Перед каждым человеком стоит задача-уравновесить свою физическую и духовную природу,жизнь духа,души и личности.Равновесие достигается тогда,когда человек рассматривает себя как существо духовное,а свою душу,разум,эмоции и тело считает орудием проявления себя-духа в материальной форме в плотном физическом мире.

Наше Целое требует постоянной заботы о себе .Целому человеческому существу одинаково необходим и личностный и духовный рост,как и забота о душе.Душа является связующим звеном между нашей личностью и духом.

Тело,как инструмент души и духа,должно поддерживаться в хорошем состоянии.Его надо обучать и тренировать для выполнения жизненных задач наших тонко проявленных составляющих (души и духа).На пути Целостного развития могут возникнуть определенные препятствия и отклонения.Важно вовремя сделать самоанализ,чтобы избавить себя от этих отклонений и связанных с ними жизненных проблем.

У части людей отклонения начинаются с сознательного противопоставления своего физического и духовного начал.Человек ошибочно полагает,что телу нужно одно,а душе и духу -совсем другое.Переоценка физической природы ведет к тому,что человек невинно(поначалу) стремится всячески приукрасить свое тело,создать для него максимальный комфорт.

Любование своим телом может приобрести гротескные формы:-самолюбование своим фото,отражением в зеркале.Человек любуется своим ребенком,видя в нем отражение самого себя.Занятия,призванные усовершенствовать тело,доводятся до абсурда.

Забота о своем теле становится главным занятием в жизни человека.Жизнь посвящается ежедневному "доставанию " чего-то полезного,например,новых лекарств или личных предметов роскоши.Появляется страх за тело.Он выражен в страхе болезни и смерти.
В искусстве начинают восхвалять плоть,забывая о духовной природе людей.

Отклонение вызывает стремление породить как можно больше детей,ибо в детях он видит продление существования своего собственного тела и своих жизненных возможностей.Доходит до того,что в итоге ради жизни своего собственного тела человек не пощадит даже жизни ближнего.

Отклонение в развитии своего Целостного существа может быть вызвано переоценкой роли духа в человеческом эволюционном развитии.Телом пренебрегают и ущемляют его потребности,ошибочно полагая,что это создает возможности для роста духа.Тут следует помнить,что тело не есть "тюрьма"для духа.Тело есть способ проявления духа в материальном плане и не может нести ответственность за слабость самого духа.

Подобные отклонения в развитии начинаются с убеждения,что душа и дух главнее плоти.
Когда вам в голову приходят подобные мысли,вспомните о базовом Законе Вселенной:"ВСЕ РАВНО ВСЕМУ!"В следствии ошибочного мировоззрения человек начинает строить формы своего существования на доводах о ненужности заботы о своем теле.Человек стыдится собственного тела и старается ущемлять самого себя.Идет пренебрежение необходимыми физическими потребностями в сне,еде,сексе,одежде и так далее.

Пренебрежение к своему телу переходит в привычку.А привычки становятся частью натуры.В конце концов,индивидуум пренебрегает уже не только своим, но и чужим телом.Начинается саморазрушение физической оболочки,притом сознательное и целеустремленное.Этот процесс часто сопровождается призывами других людей к подобным действиям.Заканчивается полнейшим пренебрежением к жизни чужого тела.Жизнь других людей уже ни во что не ставится.Это проявляется в ссорах,грабежах,драках,убийствах.Сюда же относятся сознательные самоубийства с целью "освободить душу от плоти".

Что делать,чтобы не попасть в "капкан" этих отклонений?Прежде всего помните о том,что ваши дух ,душа и личность-это абсолютные равнозначащие составляющие вашей природы.Дух равен душе.Душа равна личности.личность равна духу.По настоящему гармоничное развитие индивидуума происходит только тогда,когда всем трем аспектам вашей сущности вы придаете равное значение и уделяете равное внимание.Практики личностного роста буквально необходимо сочетать с техниками духовного самосовершенствования.

"Личное" и "духовное" начало человека призваны поддерживать и развивать друг друга,а не конфликтовать между собой.Только такая постановка вопроса о своем росте и развитии ведет к гармоничному росту индивидуума и к достижению собственных целей.
Успехов вам,друзья!

КАК БЫТЬ СМЕЛЕЕ?

В том, что смелость и города берет, надеюсь никто не сомневается?

Ага, самому бы только быть посмелее и брать города, вернее осуществлять свои лучшие мечты, фантазии и планы.

Страхи и сомнения сильно мешают как правило. Причем сомнения- худший из видов страхов: как страх не воспринимается, а разъедает прямо изнутри, лишая сил и мешая действовать решительно и смело.

Есть чувство, которое отлично одерживает победу над любым страхом. Это чувство благодарности. СТРАХ МОЖНО ПОБЕДИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬЮ!
Достаточно просто вспомнить пять или больше вещей, за которые вы благодарны жизни, и любой страх отступает, а силы восстанавливаются. В том то и дело, что страхи и сомнения поедают наши внутренние силы, так необходимые для решения наших ежедневных проблем, вопросов, задач.

Наша смелость заканчивается там, где мы боимся проиграть и допустить ошибку или поражение. В жизни есть глубинный смысл и ничто в ней не случается просто так. Но одновременно жизнь- это игра со многими "козырями в руках". Если рассматривать жизнь как игру и одновременно искать в ней глубинный смысл, то такой подход объединяет в себе и одновременную легкость восприятия жизни и здравость суждений.

Ошибки и поражения- явления временные и суть ценные из-за своей способности нас обучать новому и самосовершенствоваться. Поэтому ошибки в игре под названием "жизнь" приобретают не слишком большое значение. Даже если вы и проиграли, можно в любой момент начать новую игру.
В действительности тот, кто видит в жизни игру и в то же время занят поисками смысла, не будет чересчур мучиться всевозможными страхами.

Чтобы страхи и сомнения не закрывали от вас великие цели, вспомните десять практических советов, которые помогут вам преодолеть любой страх:

"1.Задайте себе вопрос:"Что стало с моими прошлыми страхами?" Вы поймете, что максимум пять процентов всех ваших страхов в прошлом стали действительностью. Задумайтесь над тем, насколько обоснованы ваши тревоги. Возможно, вы беспокоитесь по пустякам.

2.Запишите пять вещей, которые вызывают в вас чувство благодарности. Скажите себе:"До сих пор все было в порядке, и с новой задачей я тоже справлюсь".

3.Многое из того, чего мы боимся, может произойти в будущем, а может и не произойти, к сегодняшнему дню это не имеет никакого отношения. Почему же мы должны страдать сегодня?

4. Убедите себя, что нынешний день для вас закончится благополучно, а за ним и еще один. Жизнь состоит из последовательности отдельных дней.

5.Если страх слишком силен, как можно скорее поговорите с победителем. В его присутствии ваш страх исчезнет. Можно также подумать о том, что тот или иной человек предпринял бы в подобной ситуации.

6. Займитесь делом. Конечно, это нелегко, когда вас переполняет страх, но необходимо. Ведь страх давит на нас сильнее всего именно тогда, когда мы сидим без дела.

7.Никогда не задавайте себе вопрос, справитесь ли вы с заданием. Вопрос должен звучать по другому:"Каким образом я справлюсь с ним?" Что бы ни случилось, вы найдете правильное решение.

8.Подкрепляйте свои положительные представления. Выдумайте о себе увлекательную историю со счастливым концом.

9.Слушайте музыку, которая вам нравится. Страх исчезнет, как будто его и не было.

10. Загляните в свой дневник успеха. Вы быстро вспомните, какой вы удачливый человек, и у вас не будет повода попусту тревожиться."(Из книги Бодо Шефера "Законы победителей").

 Если честно, то смелость "берет города" именно в тех случаях, когда мы не бежим от своих сомнений и страхов, а воспринимаем их как дополнительные стимулы для успеха.Важно сказать себе :"Если я не испытываю страха перед тем, как сделать новый шаг, то это признак того, что намеченный шаг слишком мал для меня".

КАК ВСЕГДА ОЩУЩАТЬ СЕБЯ КОМФОРТНО?

Каким вы себя обычно ощущаете?
У вас довольное выражение лица? Часто ли на вашем лице светится улыбка? А свою улыбку вы часто дарите окружающим?

Вы стесняетесь быть непосредственным и прямо говорить о том , что думаете? Можно ведь выражать свое мнение искренне, но мягко даже по не вполне приятным поводам. Просто старайтесь сделать это доброжелательно по отношению к собеседникам. Не критикуйте, а предлагайте свою помощь окружающим, высказывая свою, даже и негативную, точку зрения. Прислушаются окружающие к вашей позиции- молодцы! А не прислушаются- так вы же им свои мозги не вставите! Раз так, то и не о чем спорить.

А имеете ли вы привычку следить за тем,чтобы выглядеть хорошо даже в тех случаях, когда вас никто не видит? Ведь такая привычка говорит всему окружающему миру о том, что вы высоко цените и уважаете самого себя, не взирая на мнение окружающих. То есть вы- вполне самодостаточная личность, с которой и Вселенной приятно сотрудничать.

 Это же только кажется, что нас никто не видит, а во Вселенную то мы каждый миг посылаем импульсы о собственном ощущении своей значимости и достоинстве. А какое может быть излучение, говорящее о вашем самоуважении и достоинстве, если вы ходите дома с непричесанной головой и в заношенной домашней одежде.

Лично у меня буквально вчера случилась ситуация, в которой я только могу поблагодарить Вселенную и себя любимую за привычку отлично выглядеть дома даже в тех случаях, когда никого не ожидаю в гости. Вчера было воскресенье, я расслабилась отдыхая, просто потому что это был выходной. В деловой дневник по воскресной привычке даже не заглянула.

 Ровно в десять утра раздался звонок в двери и появились мои деловые партнеры-друзья.
Я то так расслабилась, что совершенно забыла о том, что за неделю до этого мы договорились провести коучинг именно в воскресное утро и именно в моем доме. В общем, если бы я заблаговременно не приучила себя блестяще выглядеть просто всегда и в любой ситуации, то весьма вероятно, что неухоженный внешний вид разрушительно повлиял бы на мои партнерские отношения. Но, слава Богу, выглядела я как всегда ухоженно, а это как обычно благотворно повлияло на всех присутствующих, уж не считая меня самой.

Как можно изменить представление о самом себе с нейтрального, или даже негативного, на образ себя-родного, всегда излучающий удачу и процветание? Нужно просто выработать у себя ряд полезных привычек, которые будут говорить всему окружающему миру о вашем отношении к себе самому.

 Помните, все успехи и изменения к лучшему в вашей жизни начинаются не с чего- нибудь другого, а именно с вашей собственной привычки ценить и уважать себя, а также с привычки постоянно о себе заботиться как о чем- то очень ценном и требующем ежедневного ухода и внимания.

При этом исключений в объектах вашей заботы о себе просто не существует, надо приучить себя заботливо к себе относиться буквально во всех жизненных нюансах и ситуациях. Как вы считаете- вы достойны того, чтобы заботиться ежедневно о своем здоровье и внешнем виде? А о своих деньгах и карьерном росте? А о своих отношениях с окружающими? А о собственных мыслях и чувствах? Нужно ведь не просто думать о себе, что ты всего достоин. Надо ДЕЛАТЬ, то есть по факту постоянно заботиться обо всех вещах, из которых складывается ваша жизнь и ваше мироощущение себя в этом мире.

А такой подход к себе и своей жизни на самом деле является ежедневными практическими действиями, которые просто ведут к тому, что вы себя чувствуете легко и комфортно в любой ситуации. Вас невозможно застать врасплох именно потому, что вы привыкли ценить и уважать себя. А еще потому, что вы приучили себя годами сохранять достоинство "аристократа по жизни" в любой ситуации и независимо от того, каким видом деятельности вы занимаетесь и в каких условиях вы живете.

Вы спросите- а как это сделать? Да не так то просто, как кажется.Нужен ежедневный контроль над собой:

- Начать надо с контроля своих мыслей. Каждый раз, когда вы ловите себя на отрицательной, грустной и тоскливой мысли, надо стараться заменить ее положительной. Заметила интересный эффект: даже если поначалу ты не очень то веришь самому себе, стремясь думать хорошее в трудных ситуациях, то со временем эта привычка так закрепляется в осознании, что вы уже рефлекторно это делаете и , главное, абсолютно эмоционально искренно, то есть действительно положительно реагируете даже на самые неблагоприятные обстоятельства. И при этом вам легко удается сохранять и чувство собственного достоинства и позитивное мироощущение своего внутреннего единства со Вселенной. А это очень ценная привычка, согласитесь!

- Приучитесь хвалить себя как можно чаще и без лишней скромности. Если вы сегодня сделали что- то хорошее для себя и для других, то скромность тут не при чем. Просто порадуйтесь за себя самого, вы ведь действительно сделали полезное дело и это только ваша заслуга! Во искренно и поблагодарите, одобрите себя за это. Это и хорошо и нормально.

- Выработайте привычку никогда, ни при каких обстоятельствах говорить о себе плохо, даже шутя. А то Вселенная как обычно примет к сведению ваше негативное на этот раз мнение о себе, а это добром не кончается. Сказали о себе, что вы "дурак", так вам энергии высшего порядка качества "глупости" и прислали. Ну ведь нет же желания быть дураком! Значит и думать и говорить о себе надо соответственно:- я мудр, я умен, я верно оцениваю ситуацию, я очень результативно действую во благо себе и людям, и так далее. Такая привычка позволит вам не зависеть от чужого мнения и эффективно действовать, развивая ваши сильные стороны личности. Просто, но требует ежедневной практики. Но ведь позитивные результаты превышают все ожидания. Значит, "игра стоит свеч"!

-Постарайтесь научиться постоянно ощущать спокойную любовь к себе самому без амбиций, без чувства раздутого собственной важности и без жалости к себе. Любовь ведь круто отличается и от "жаления" себя и от излишних необоснованных амбиций. Когда вы гордитесь своими успехами, не чванясь перед окружающими, остаетесь простым и доступным в общении, если вы по прежнему доброжелательны к людям- то это нормальные амбиции. По факту- это просто признание вами ваших же собственных достоинств и успешных действий. Это вполне нормально и закономерно, да и с эгоизмом не имеет ничего общего.

Кстати, любовь и жалость с себе- тоже вещи принципиально разные. Любовь признает ваши внутренние достоинства и внешние достижения. А жалость стремится их унизить и уничтожить. Подумайте об этом. И примите, пожалуйста к сведению, что настоящая закономерная любовь к себе есть у Всего Творения. То есть любить себя- это богоугодное дело. Одна оговорка: любить себя нужно так, чтобы эта любовь распространялась повсюду,где бы вы ни находились, даже если вы об этом совсем не задумываетесь, а просто общаетесь. Это конечно же приходит с годами.

Напомню вам одну хорошую мысль, которая очень помогает быстро и легко изменяться к лучшему: возьмите привычку ежедневно повторять себе "Я такой, каким давно мечтал стать!" Просто и эффективно на практике. Применяйте с удовольствием!