пятница, 7 марта 2014 г.

Как вылечиться от простуды с помощью йоги пальцев?

Мудра "Голова Дракона"
Весна! Скоро День прекрасных женщин!
Вот бы не хотелось в такой чудесный период подхватить грипп или банальную простуду!
Как себе помочь без лекарств и чувствовать себя в праздничные дни отлично?

Предлагаю воспользоваться старинной йогой пальцев, провести профилактику гриппа и оздоровление при легкой простуде с помощью древних мудр.
Благо, древние мудрецы Аюрведы позаботились о человеческом здоровье, выяснив влияние скрещенных особенным образом пальцев на организм.
Предлагаю вашему вниманию несколько простых и эффективных мудр, отлично исцеляющих острые простудные  заболевания.

Мудра "Голова Дракона", (рисунок сверху).

Голова, как центр восприятия и мышления, в Тибете ассоциируется со знаком Дракона и Верхним духовным светом.
Выполнять эту мудру рекомендуется при так называемых "болезнях ветра" - заболеваниях легких, носоглотки и верхних дыхательных путей.
Обучите выполнять эту мудру своих детей и вам не потребуется вызывать врача по причине их простуды!

Методика выполнения:
Средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца той же руки.
Аналогичную комбинацию выполняют с пальцами левой руки. Соединяем обе руки.
Большие пальцы обеих рук соединяются боковыми поверхностями между собою. Остальные пальцы скрещены.

Использовать эту мудру можно и для профилактики простудных заболеваний, и при болезни.

Мудра "Три Колонны Космоса".
Образ "Трех Колонн Космоса", воспроизведенный при помощи йоги пальцев, дает понимание своего места в мире и Космосе, приводит к осознанию своего предназначения, побуждает к очищению и телесному и духовному.

Эту мудру применяют для того, чтобы усилить свой иммунитет - защитные силы организма, а также при нарушении обменных процессов и для обновления сил.

Методика выполнения:
- средний и сердечный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой. 
Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем все фиксируется мизинцем правой руки.
Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательным пальцами левой руки.

Мудра "Раковина".
Второе имя этой мудры "шанкха",- атрибут бога Шивы и имя нага-змея, живущего в подземном царстве.

Мудру применяют для исцеления всех заболеваний горла, гортани, при охриплости голоса.
Когда эту мудру выполняют систематически, усиливается голос. Поэтому ее особенно рекомендуют выполнять ораторам, певцам, учителям.

Методика выполнения:
- две соединенные руки должны изображать раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.

Будьте здоровы, дорогие женщины! Приятных и светлых вам праздников!